You are here: Αρχική Ψυχολογία

Ψυχολογία

Η ψυχολογία της παχυσαρκίας

Η Ψυχολογία της Παχυσαρκίας

Dr. Γρηγόρης Βασιλειάδης

Οι διαταραχές πρόσληψης τροφής (ανορεξία, βουλιμία, και η παχυσαρκία) αποτελούν ραγδαίως εξελισσόμενα φαινόμενα σε όλες τις σύγχρονες δυτικές κοινωνίες. Ο παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας χαρακτηρίζει την παχυσαρκία ως τη νέα παγκόσμια επιδημία του 21ου αιώνα.

Εξίσου αποθαρρυντικά είναι τα ερευνητικά δεδομένα και στον ελλαδικό χώρο: ένας στους τέσσερις έλληνες έχει περισσότερα κιλά απ’ όσα του/ της αναλογούν, και η αναλογία αυτή αναμένεται να αυξηθεί δραματικά τα επόμενα χρόνια.

Από τη μια πλευρά, η μαζική στροφή τα τελευταία χρόνια στην εύκολη «λύση» του γρήγορου φαγητού (fast food) κι ο βομβαρδισμός των μέσων μαζικής ενημέρωσης με επιτυχημένα, κοινωνικά και συναισθηματικά καταξιωμένα καλλίγραμμα κορμιά-πρότυπα, κι απ’ την άλλη η συνεχώς αυξανόμενη διαφημιστική προπαγάνδα των ινστιτούτων αδυνατίσματος, η προβολή των «θαυματουργών» μηχανημάτων παθητικής γυμναστικής, των επαναστατικών χαπιών, και οι δίαιτες εξπρές, όχι μόνο αποπροσανατολίζουν τους καταναλωτές από την ουσιαστική λύση στο πρόβλημα της παχυσαρκίας, αλλά -κυρίως- επιδεινώνουν το ήδη υπάρχον πρόβλημα.

Περισσότερα...
 

Η ψυχολογία των σχέσεων

Ψυχολογία των Σχέσεων: Απ’την αυτοαποδοχή στην συντροφικότητα

Δρ Γρηγόρης Βασιλειάδης

Μέσα στην χαλάρωση του καλοκαιριού, έχουμε την διάθεση να κάνουμε εξορμήσεις, να προσπαθήσουμε να γνωρίσουμε ανθρώπους και γιατί όχι- να ερωτευθούμε! Η πορεία της ζωής επιφυλάσσει εκπλήξεις, η σχέση μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή, αλλά το θέμα που τίθεται στην συνέχεια είναι, πώς θα την αναπτύξουμε, για να βρούμε αρμονία και ευτυχία.

Μολονότι στη διάρκεια της ζωής μας κάθε μας σχέση είναι αφορμή για μια σειρά από διδάγματα βοηθώντας μας να πάμε λίγο πιο πέρα, γνωρίζοντας λιγάκι καλύτερα το εαυτό μας, είναι απίστευτο το πόσες πολλές από τις απαιτήσεις και προσδοκίες μας έχουμε εναποθέσει στις ερωτικές μας σχέσεις!...

Περισσότερα...
 

Υπέρ-ανάλυση και άγχος στη ζωή μας

Υπέρ-ανάλυση και άγχος στη ζωή μας

Πώς να σταματήσετε να υπερ-αναλύετε τις καταστάσεις

Dr Γρηγόρης Βασιλειάδης

Όταν σκεφτόμαστε υπερβολικά και καταλήγουμε να αναλύουμε τις πράξεις, τα λόγια και τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων αλλά και του εαυτού μας τότε κινδυνεύουμε από κατάθλιψη και άγχος. Η υπερανάλυση δεν είναι υγιής στάση & συμπεριφορά. Χρειάζεται να ξέρουμε που να σταματάμε. Η υπερβολική σκέψη μπορεί να καταστρέψει την συναισθηματική μας υγεία.

Τα αποτελέσματα ερευνών έδειξαν ότι οι γυναίκες αναλύουν πιο πολύ από τους άντρες αλλά αυτό δε σημαίνει ότι οι άντρες δε συλλογίζονται καθόλου. Απλώς οι σκέψεις τους έχουν διαφορετικό χαρακτήρα.

Περισσότερα...
 

Το Άγχος στις Εξετάσεις

Το Άγχος στις Εξετάσεις

Dr Γρηγόρης Βασιλειάδης

Καθώς πλησιάζουν οι μέρες των εξετάσεων, μαθητές & γονείς εντείνουν τις προσπάθειές τους για την επιτυχία και την πολυπόθητη θέση στα ανώτατα εκπαιδευτικά ιδρύματα. Αυτές τις ημέρες το άγχος των παιδιών... που δεν είναι τίποτα άλλο φόβος ενδεχόμενης αποτυχίας στις εξετάσεις, μεγαλώνει. Βέβαια εκείνο που χρειάζεται να ξέρουμε είναι ότι μέχρις ενός σημείου το άγχος είναι φυσιολογικό και δημιουργικό. Μας κινητοποιεί σε δύσκολες και προκλητικές φάσεις της ζωής μας να καταβάλουμε το μέγιστο των προσπαθειών μας προκειμένου να επιτύχουμε τον στόχο μας!

Περισσότερα...
 

Τα στάδια του πένθους

Τα στάδια του πένθους

Dr Γρηγόρης Βασιλειάδης

Τις ημέρες του Πάσχα βιώνουμε το πένθος. Ο άνθρωπος δεν θέλει να σκέπτεται την απώλεια, φυσική ή ψυχική. Η ψυχολογία μας εξηγεί τα στάδια του πένθους, για να περάσουμε σε μία νέα φάση ζωής. Το πένθος είναι οι συναισθηματικές και σωματικές αντιδράσεις και επιπτώσεις που αισθάνονται οι άνθρωποι λόγω θανάτου ενός αγαπημένου προσώπου. Περιλαμβάνει ένα μεγάλο φάσμα συναισθημάτων όπως λύπη, θυμό, απελπισία, ενοχές, φόβο. Ο κάθε άνθρωπος μπορεί να παρουσιάσει ένα διαφορετικό συνδυασμό συναισθημάτων και σωματικών ενοχλήσεων.

Περισσότερα...
 
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

Μηνύματα

Δεν είσαστε συνδεδεμένος.

Διαφήμιση

Sponsored Links