Οι εναλλακτικές μέθοδοι στην ζωή μας!
Από την Βούλα Ξύκη
Φυσιοθεραπεύτρια και ειδικός
συμπληρωματικών θεραπευτικών μεθόδων
Τα τελευταία 6 χρόνια όλο και πιο συχνά ακούμε από φίλους γύρω μας αλλά και από τα ΜΜΕ θετικά ή αρνητικά σχόλια για κάποιες μεθόδους ότι «θεραπεύουν» παθήσεις ή σοβαρές αρρώστιες που ταλαιπωρούν για χρόνια την υγεία μας.
Με την ευκαιρία που μου δίδετε από αυτό το άρθρο, θα ήθελα να διευκρινίσω κάποιες έννοιες αλλά και νοήματα όπως:
- Εναλλακτικές μέθοδοι είναι ο βελονισμός, η ομοιοπαθητική, η οστεοπαθητική.
- Μέθοδοι συμπληρωματικής ιατρικής είναι: το shiatsu ( σιάτσου ) μασαζ, η Bowtech, η Κρανιοϊερή μέθοδος, η ρεφλεξολογία, η αρωματοθεραπεία, αλλά και οι ασκήσεις σώματος με την μέθοδο της Yoga, του Tai –Chi και της σωστής αναπνοής, κ.α.
Ερωτήσεις συχνές είναι:
Τι είναι αυτές οι μέθοδοι; Μεσολαβεί μηχάνημα φυσικοθεραπείας; Πότε να τις αναζητήσω και τι μου προσφέρουν όταν αποφασίσω να γίνει η εφαρμογή πάνω στο σώμα μου ?
Κατ αρχήν σ΄ αυτές τις μεθόδους δεν χρησιμοποιούνται μηχανήματα. Οι εφαρμογές γίνονται πάνω στο σώμα του ενδιαφερόμενου μόνο με τα χέρια. Κύριος σκοπός αυτών των μεθόδων είναι η ανακούφιση των σωματικών πόνων.
Τι είναι πόνος; Ο πόνος είναι ένα σύμπτωμα, μια προειδοποίηση από το σώμα μας ότι κάτι φταίει σ αυτό το σημείο και θέλει την προσοχή μας. Ίσως φταίει η έως τώρα λανθασμένη στάση μας όταν περπατάμε, ή όταν καθόμαστε, ίσως η υπερβολική χρήση της σπονδυλικής στήλης, οι αϋπνίες, η κατάχρηση αλκοόλ, η έλλειψη άσκησης, η μόνο λιπαρή διατροφή μας, κ.α.
Ο πόνος λοιπόν είναι μια πρόκληση για συνειδητή παρατήρηση. Δεν είναι ούτε πάθηση, ούτε αρρώστια. Πάθηση θα γίνει όσο αρνούμαι να πάω στο γιατρό μου να πάρω την διάγνωση και συμβουλή του. Συνήθως καταφεύγουμε από μόνοι μας στα αναλγητικά χάπια που σταματούν τον πόνο προσωρινά. Αυτή η ασυνείδητη συνήθεια μπορεί να κρατήσει κι έναν ολόκληρο χρόνο, έως την στιγμή πού κανένα αναλγητικό δεν σταματάει με τίποτα τον γνωστό μου πόνο. Τότε και μόνο τότε αρχίζω να ανησυχώ κι αποφασίζω να με δει ο γιατρός μου. Θυμώνω μαζί του, γιατί μου λέει ότι έχω αρχή έλκους στο στομάχι, μου δίνει την συνταγή με την φαρμακευτική αγωγή που πρέπει να ακολουθήσω, μου απαγορεύει να τρώω λιπαρά και τηγανητά φαγητά πού λατρεύω, μου συνιστά να μην αγχώνομαι και να μην στεναχωριέμαι…,και τότε συνειδητοποιώ ότι όφειλα να κάνω αυτήν την επίσκεψη πριν ένα χρόνο. Σίγουρα θα προλάβαινα με την έγκαιρη διάγνωση του απλού συμπτώματος, να μην αισθάνομαι τώρα άρρωστη.
Τελικά την αρρώστια την δημιούργησα μόνη μου, με το να είμαι ασυνείδητη και αμελής. Τώρα στενοχωριέμαι που έχω τραυματίσει το στομάχι μου, εγώ είμαι υπεύθυνη για την φροντίδα και υγεία των οργάνων μου, με μένα πρέπει να θυμώσω κι όχι με τον γιατρό μου….
Αυτή η περιγραφή είναι μια συνηθισμένη καθημερινή συμπεριφορά αντιμετώπισης πόνου, που όλοι μας ασυνείδητα ασπαζόμαστε. Μερικοί προλαβαίνουν να γιατρευτούν και να στρέψουν την προσοχή τους στην πρόληψη, άλλοι λιγότερο, άλλοι καθόλου, ίσως γιατί επιλέγουν να ταλαιπωρούνται για όλη τους τη ζωή, με χρόνιους πόνους, με φάρμακα και τις παρενέργειές τους, με χειρουργεία, νοσοκομεία, κακή διάθεση, αλλαγή χαρακτήρα, εμμονές, έλλειψη επικοινωνίας, απομόνωση, κατάθλιψη, μοναξιά, άσχημα γηρατειά, ταλαιπωρία
Εδώ, στο κεφάλαιο της πρόληψης ανήκουν κατά κύριο λόγο οι εναλλακτικές και συμπληρωματικές μέθοδοι ιατρικής. Όταν δε, συνεργάζονται με τον θεράποντα γιατρό μας τα αποτελέσματα έρχονται πιο σύντομα και θετικά.
Θα προσπαθήσω να σας δώσω να καταλάβετε πως λειτουργεί το Shiatsu massage.
Η προέλευση αυτής της τεχνικής είναι Ιαπωνική. Εφαρμόζεται πάνω από 5000 χρόνια. Η θεωρία και η πράξη της προέρχεται από την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική ( όπως και ο βελονισμός ).
Ο ασκών την τεχνική του Shiatsu ( δότης ) πιέζει με τα δάκτυλα του χεριού του, κυρίως με τον αντίχειρα, συγκεκριμένα σημεία «κλειδιά , στο σώμα του ενδιαφερόμενου ( δέκτης ), με σκοπό να απελευθερωθούν αρθρικές και μυικές εντάσεις, που όσο συσσωρεύονται δημιουργούν δυσκαμψία στην τροχιά της άρθρωσης, μόνιμη μυϊκή σύσπαση, πόνο. Με την τεχνική του Shiatsu, αποκαλύπτεται τις περισσότερες φορές το αίτιο του πόνου.
Αναφέρω για παράδειγμα ένα περιστατικό μιας κυρίας που ήρθε στο χώρο μου , με έλκος στομάχου.
«Συζητώ με τον αγαπημένο μου ένα θέμα που προέκυψε από την συμβίωσή μας, μιλάμε ήρεμα και ξαφνικά σε μια ερώτηση που του απευθύνω, εκείνος υψώνει την φωνή του, γίνεται επιθετικός, με απειλεί με τα λόγια του, με προσβάλει, μένω άφωνη γιατί μου κόβεται η ανάσα, αισθάνομαι ένα σφίξιμο στο στομάχι και συγχρόνως μια ζάλη. Δεν προλαβαίνω να αντιδράσω, ανοίγει την πόρτα την χτυπάει με δύναμη πίσω του και φεύγει.
Εκείνο που θέλω σαν πρώτη ανάγκη είναι να τρέξω ξοπίσω του αγριεμένη, να ζητήσω τον λόγο που μου μίλησε έτσι, να τσακωθούμε, να τα σπάσω όλα, να…,όμως δεν μπορώ να κάνω τίποτα , γιατί ακόμα ζαλίζομαι, στο στομάχι μου βρίσκεται μια πέτρα που με πονάει πολύ και γιατί φοβάμαι να έρθω σε προστριβή μαζί του, μη τυχόν και χωρίσουμε…
Αισθάνομαι πολύ μόνη, κλαίω γιατί ο φόβος της μοναξιάς δεν μ αφήνει να εκφράσω προς τα έξω ότι δεν αντέχω αυτήν του την συμπεριφορά. Όσο δε, φοβάμαι, τόσο αυξάνει ο πόνος στο στομάχι μου. Παίρνω ένα παυσίπονο, μ αφήνει ο πόνος και βγαίνω βόλτα με τις φίλες μου…Άλλο σκηνικό, στη δουλειά μου μετά από 3 μήνες. Ένας συνάδελφός μου, βρίσκει ένα λάθος σ ένα φάκελο που του έδωσα για έλεγχο, κι αρχίζει να φωνάζει, να βρίζει και να με προσβάλλει μπροστά σε όλους. Μου κόβεται πάλι η ανάσα, ζαλίζομαι και η πέτρα στο στομάχι που με πονάει πολύ ήρθε πάλι. Κι αυτή τη φορά δεν αντιδρώ όπως θέλω γιατί φοβάμαι μην χάσω τη δουλειά μου…
Δεν αντιδρώ παρόλο που δεν δέχομαι αυτήν την συμπεριφορά. Θυμώνω με τον χαρακτήρα μου που δεν αντιδρά γιατί όλο φοβάται, νοιώθω άχρηστη, ασήμαντη. Την ίδια συμπεριφορά, με τα ίδια σωματικά συμπτώματα αντιμετώπισε για άλλες 2 φορές. Ο πόνος όμως την τελευταία φορά δεν έλεγε να την αφήσει παρ όλα τα παυσίπονα.»
Έτσι αναγκάστηκε να πάει στον γιατρό της, όπου πληροφορήθηκε με πολύ στεναχώρια για το έλκος της. Πήρε την αγωγή της και ήρθε σε μένα να την βοηθήσω με την τεχνική του Shiatsu massage. Μετά το τέλος της δεύτερης συνεδρίας και λίγο πριν ανανεώσουμε το επόμενο ραντεβού της, έκπληκτη αρχίζει να μου διηγείται όλα όσα σας ανέφερα πριν.
Στην συζήτηση μας που ακολούθησε για το πώς δημιούργησε την πάθηση της, κατάλαβε ότι το αίτιο που ευαισθητοποιεί το στομάχι της εμφανίζεται όταν δεν μπορεί να δεχτεί ότι την αδικούν για κάτι, ενώ η ίδια έχει προσπαθήσει πολύ γι αυτό. Εκείνη την στιγμή την πνίγει το δίκιο που δεν μπορεί να το διεκδικήσει ,γι αυτό κόβεται η ανάσα της και της έρχεται η ζάλη. Η πέτρα στο στομάχι που την πονάει είναι επειδή δεν δέχεται, αρνείται να χωνέψει αυτού του είδους την συμπεριφορά. Όμως και το στομάχι μας σαν όργανο δεν είναι φορές που αρνείται να χωνέψει κάποιες τροφές που του δίνουμε από λαιμαργία;
Χάρηκα πολύ όταν είδα την κυρία αυτή στην τρίτη μας συνεδρία και μου ανακοίνωσε ότι το Shiatsu την βοηθάει να παρατηρεί συνειδητά τα μηνύματα που της δίνει το σώμα της, πως καθορίζει πλέον τα όρια και τις αντοχές της, πως επιτέλους αντιδρά σε ότι δεν δέχεται και εκφράζει άφοβα πλέον την γνώμη της. Αισθάνεται να θέλει αλλαγές στη ζωή της. Ειλικρινά με συγκίνησε η τόσο διαφορετική τοποθέτηση μέσα της απέναντι στην ίδια της τη ζωή.
Μετά την δέκατη συνάντηση μας έκανε τις εξετάσεις που τις υπέδειξε ο γιατρός της ο οποίος την βρήκε σε πολύ καλό στάδιο ανάρρωσης.
Η τεχνική του Shiatsu massage, ενδείκνυται σε: πονοκεφάλους, αϋπνίες, ημικρανίες, πόνους αυχένα, πόνους μέσης, μυϊκές κράμπες, δυσκοιλιότητα, δυσπεψία, ατονία, κακή διάθεση, ψυχοσωματικοί πόνοι, άγχος κ.α.
BOYΛΑ ΞΥΚΗ
Φυσιοθεραπεύτρια Εναλλακτικών / Συμπληρωματικών Μεθόδων
ΑLTER ART CENTRE
Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από κακόβουλη χρήση. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε την Javascript για να τη δείτε.
ΚΕΝΤΡΟ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΩΝ ΜΕΘΟΔΩΝ & ΕΦΑΡΜΟΓΩΝ
Τοποθεσία:
Κλείτου 19 - Ιλίσια - Αθήνα - Τηλ 210-7791913
Σημείωση: τα σεμινάριο «Σώματος Περίπλους» ξεκινούν στην Δευτέρα 30 Νοεμβρίου –πληροφορίες στην κα Ξύκη
1. Σεμινάρια "Σώματος Περίπλους"
με την Βούλα Ξύκη
α. Χρησιμότητα της αναπνοής
β. Εσωτερικό Χαμόγελο
γ. 6 Θεραπευτικοί Ήχοι
δ. Διατάσεις
ε. Παρατηρώ την κίνηση μου
ζ. Φυσικό Θέατρο
2. Σεμινάρια: Ρυθμολογία / Ολοτροπικές αναπνοές
με την Nina Dineva
3. Mαθήματα: Συμβουλευτικής Αστρολογίας
με την Λίλιαν Σίμου
Συνεδρίες:
1. Shiatsu Massage
2. Craniosacral
3. Bowtech
